מאמרים

בניין דעת — מאמרי עומק

ריפוי עצמי, אפי-גנטיקה, פלסבו, תורה ורפואה ועוד — לא ״טיפים״, אלא מערכת אחת שמחברת את הכול.

מאיפה להתחיל

1ריפוי עצמי: המדריך המלא — איך הגוף מרפא את עצמו 2מיצוי מול מציאה: ההבדל שמשנה הכול בריפוי 3אפקט הפלסבו: למה ״זה רק בראש״ זה בעצם כל הסיפור

שערי הדרך

30 מאמרים

האדם הזקוף: מדוע המבנה ההיררכי מוֹח–לב–כבד הוא סוד הריפוי

השער הראשון בדרך המל״ך: כיצד הקומה הזקופה של האדם מסדרת את הכוחות הפנימיים, והגוף נגרר אחר הדעת כצל אחר האדם.

קריאה ← · 7 דק׳

הרוכב והסוס: כיצד לבנות אמון בין המוח לגוף

השער השני: היחסים בין הרוכב (המוח) לסוס (הגוף). מדוע אמון, ולא שליטה בכוח, הוא המפתח לרכיבה חלקה על חייך.

קריאה ← · 7 דק׳

משל ההתקף: מהתקף חרדה אל התקף ריפוי

השער השלישי: אם הדעת מסוגלת ליזום התקף חרדה שמשתק את הגוף, היא מסוגלת גם ליזום התקף ריפוי. כך מגלים את הכוח.

קריאה ← · 8 דק׳

מי הרוכב? האדם כאנטנה וכצינור של מחשבות

השער הרביעי: אם המוח רוכב על הגוף, מי רוכב על המוח? האדם כאנטנה שקולטת מחשבות, וכוח הבחירה למשוך את הטוב.

קריאה ← · 7 דק׳

מאזן החיים: לנהל סימביוזה עם החיידקים במקום להילחם בהם

השער החמישי: בגופך פי עשרה חיידקים מתאים אנושיים. השער מלמד לנהל את הסימביוזה הזו בשלום במקום במלחמת חיטוי.

קריאה ← · 8 דק׳

מערכת הקדושה והטומאה: מיפוי אנטומי של היושר מול הפיתול

השער השישי: מיפוי גופני בין איברי ה׳יושר׳ הישרים והזקופים לאיברי ה׳פיתול׳ המפותלים של העיכול, וקריאתו בחיי היומיום.

קריאה ← · 7 דק׳

טיול לגן עדן: הנחש, חטיפת תשומת הלב ומחלות הדמה

השער השביעי: שורש הנפילה כדגם פנימי. כיצד ה׳נחש׳ חוטף את תשומת הלב ומייצר ׳מחלות דמה׳ שמזינות את עצמן.

קריאה ← · 8 דק׳

אמת בעולם השקר: תשומת הלב ככלי לראות נכוחה

השער השמיני: פיתוח תשומת הלב ככלי חד שמבחין בין מה שנראה לבין מה שאמת, גם בתוך עולם רועש ומבלבל.

קריאה ← · 7 דק׳

מיצוי מול מציאה: להפיק כוח מבפנים במקום לחפש בחוץ

השער התשיעי: המעבר מ׳מציאה׳ — חיפוש פתרונות בחוץ — ל׳מיצוי׳ — הפקת הכוח שכבר נמצא בתוכך. שינוי כיוון יסודי.

קריאה ← · 7 דק׳

רוח מול חומר: החומר הוא גבול, הרוח היא תנועה

השער העשירי: ההבחנה היסודית בין חומר שתוחם ומגביל לבין רוח שמניעה ומשחררת, ומדוע הרוח אמורה להוביל את החומר.

בניין דעת — מאמרי עומק

שערי הדרך

האדם הזקוף: מדוע המבנה ההיררכי מוֹח–לב–כבד הוא סוד הריפוי

הרוכב והסוס: כיצד לבנות אמון בין המוח לגוף

משל ההתקף: מהתקף חרדה אל התקף ריפוי

מי הרוכב? האדם כאנטנה וכצינור של מחשבות

מאזן החיים: לנהל סימביוזה עם החיידקים במקום להילחם בהם

מערכת הקדושה והטומאה: מיפוי אנטומי של היושר מול הפיתול

טיול לגן עדן: הנחש, חטיפת תשומת הלב ומחלות הדמה

אמת בעולם השקר: תשומת הלב ככלי לראות נכוחה

מיצוי מול מציאה: להפיק כוח מבפנים במקום לחפש בחוץ

רוח מול חומר: החומר הוא גבול, הרוח היא תנועה

שער 11: המעבר התודעתי — איך המדע הממסדי מייצר ״פטור״ מאחריות

שער 12: מדע שאינו מדעי — הנתון שמקריס את מדע הביולוגיה

שער 13: אבחונים — הסכנה במתן ״שמות״ למחלות

שער 14: מחקרים (א׳) — איך מחקרים מגמתיים מייצרים תלות צרכנית

שער 15: מחקרים (ב׳) — נתונים כ״צל של החיים״

שער 16: בינה התפתחותית — שכלול תשומת הלב והחושים

שער 17: חיידקים (א׳) — מ״הדבקה״ ל״הרעלה״

שער 18: חיידקים (ב׳) — הפחד הוא המדבק

שער 19: פלסבו זה אנחנו — המחשבה מפעילה את הכבד לרקוח תרופה

שער 20: שיפור מתוך חזרה — שינוי תבניות המוח דרך עקביות

השער להבנת החולי — כשהגוף מדבר אלינו בשפה משלו

חומציות ובסיסיות — ניהול האקלים הפנימי של הגוף

המוח המתחדש — ניפוץ מיתוס המוח המקובע

בלוטת האצטרובל — האנטנה שבמוח בין רוח לפיזיולוגיה

תאי גזע — שפכטל הפלא שבמח העצמות

גנטיקה — השקר של גזירת הגורל

אפי-גנטיקה — איך הסביבה הפנימית מדליקה את הגנים

יכולות מוטוריות וקוגניטיביות — כל למידה משנה את המוח

השער להצלחה — ממ׳האם אצליח׳ ל׳כמה אצליח׳

סיכום שערי הדרך — אינטגרציה של הכלים לסיפור הפרטי

ריפוי עצמי

איך הגוף מרפא את עצמו: המנגנון הפנימי של ההחלמה

מה זו ׳תגובת ריפוי׳: כשההחמרה לכאורה היא דווקא סימן טוב

למה דלקת וחום הם תהליך ריפוי ולא אויב

כוח ההתחדשות של הרקמות: הגוף הבונה את עצמו מחדש

האמון בגוף כתנאי לריפוי: למה האמונה הפנימית עובדת

ההבדל בין דיכוי סימפטום לריפוי שורש: שתי דרכים מנוגדות

ריפוי כתהליך מול ׳תיקון מהיר׳: למה החלמה דורשת זמן

הקשבה למסר של הגוף: לקרוא את השפה שבה הגוף מדבר

הסביבה הפנימית כקרקע לריפוי: למה התנאים חשובים מהזרע

ריפוי עצמי לצד רפואה קונבנציונלית: שני כוחות משלימים

המיתוס של ׳אין מה לעשות׳: למה ייאוש אינו עובדה רפואית

הנשימה ככלי הריפוי הראשון: איך מתחילים מהדבר היחיד שתמיד איתך

כיצד ליזום ׳התקף ריפוי׳: להזמין את הגוף לעבודת התיקון שלו

בניית אמון בגוף צעד אחר צעד: מהפחד אל הביטחון הפנימי

חמש דקות הרפיה ביום: השגרה הקצרה שמחזירה את הגוף לאיזון

שינוי הרגלים דרך חזרתיות: איך הצעד הקטן הופך לבריאות גדולה

ניהול רגע הכאב בלי חרדה: להקשיב לאיתות במקום להיבהל ממנו

תרגול תשומת לב לגוף: ללמוד שוב לשמוע מה הגוף אומר

בניית שגרת בריאות פשוטה: מסגרת אחת שמחזיקה את כל היום

מתגובה אוטומטית לבחירה מודעת: לעצור את הרגע שבין הגירוי לתגובה

יומן הממלכה ככלי ריפוי: לתעד את המסע כדי לראות את הדרך

איך מתחילים מסע ריפוי בלי לטבוע במידע: צעד ראשון אחד במקום מאה

מדע הגוף

תאי גזע: צוות החילוץ הפנימי שמחדש רקמות

מח העצם: מחסן החלפים שמייצר דם בלי הפסקה

גנטיקה מול אפי-גנטיקה: מה ההבדל באמת

איך מחשבה ורגש משפיעים על ביטוי הגנים

המיקרוביום: חיידקי המעי כשותפים לחיים

מיתוס ה׳הדבקה׳ מול הרעלה: מה באמת מחליש אותנו

מערכת החיסון: מודיעין, צבא וזיכרון בגוף אחד

הכבד: המעבדה הכימית שמייצרת ומפרקת אלפי תרכובות

ניקוי רעלים טבעי: מערכת הפינוי שכבר עובדת בכם

התחדשות תאית יומיומית: למה אתם לא אותו אדם פיזית

למה הגוף לא ׳מתבלה׳ בהכרח: בלייה מול תחזוקה

נוירופלסטיות: המוח שמתחדש כל יום מחדש

איך למידה משנה את המוח באופן פיזי

בלוטת האצטרובל: השעון הפנימי של הגוף

סימפתטי מול פאראסימפתטי: שני מצבי ההפעלה של הגוף

תגובת הלחם או ברח והשפעתה על הבריאות

ההורמונים כשפת התקשורת הפנימית של הגוף

ציר המוח-מעי: השיחה בין הבטן לראש

חשמל ומחשבה: הזרמים שמניעים את הגוף

איך סטרס כרוני משבש את הפיזיולוגיה

קוהרנטיות הלב ומערכת העצבים

איך השינה מתחזקת את המוח בלילה

תשומת הלב שמעצבת את המוח: הקשב כפקודה נוירופלסטית

תאי הדם המתחדשים: זרם החיים שנבנה מחדש בכל יום